El cuarto control es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al lado y concentrarse en lo que ve y del mismo modo hacia el otro ala. Luego hay que mover la mirada de flanco a lado y de en lo alto a debajo por unos minutos.No obstante hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en el trab